2 daagse training

'Over de drempel van je faalangst'

 

Eerstvolgende training geef ik op 6 september en 27 september (tweedaagse cursus)  bij coachings organisatie ORAKI.

Schrijf je hier in om mee te doen!

Kosten Euro 940.-

%20Colorful%20Bird_edited.png

‘Laat los wie je denkt te moeten zijn’ (Brene Brown)

 

Faalangst kan de kop opsteken wanneer je te hoge verwachtingen hebt van jezelf of van je omgeving en dit kan zich op meerdere niveaus uiten. Op je werk, als je bijvoorbeeld kritiek moet geven of aanvaarden, of als je je zelf wilt laten gelden in je team onder druk of met deadlines, als je te lang niet je grenzen hebt aan hebt gegeven of als je bijvoorbeeld moet presenteren voor een groep mensen. Maar ook kan faalangst optreden als je bijvoorbeeld een nieuwe carrière wil starten, of wil veranderen van baan. Dan kan angst je lamleggen en zorgen dat je geen stappen onderneemt. Dit is een cursus waarin we jouw faalangst en perfectionisme onder de loep nemen en je bewust maken van jouw blokkades en deze leren te herkennen en ermee leren om te gaan.

 

VOOR WIE?

 

Deze training is zeer geschikt voor jou als je:

  • merkt dat je je visie of mening wel wil uitspreken, maar deze vaak achterwege laat door angst/onzekerheid

  • vaak blokkeert of verstart zodra het gaat om druk, deadlines of prestaties.

  • iets anders wil doen in je carrière maar om de een of andere reden niet doorpakt.

  • je te vaak laat leiden door (negatieve) gedachten of angst in plaats van te doen waar je écht blij van wordt.

  • angst hebt om te spreken voor een groep.

 

INHOUD TRAINING

 

  • Wat is faalangst en waarom heb je er last van?

  • Wat zijn jouw werkelijke gedachten? Hoe overtuigend zijn ze, waar komen ze vandaan en zijn ze wel reëel?

  • Wat betekent kwetsbaarheid voor jou? We gaan in op ‘je kwetsbaar durven opstellen’ en hoe je dit positief kan gaan gebruiken.

  • Faalangst versus loslaten: creativiteit als hulpmiddel.

  • Zelfvertrouwen ontwikkelen d.m.v ‘jezelf presenteren’ voor een groep.

 

OPZET VAN DE TRAINING

 

INTAKE

We inventariseren je motivatie , leerwensen en verwachtingen. Dat doen we schriftelijk...de trainer gebruikt deze om een beeld te krijgen en focus in het programma aan te brengen.

als we naar aanleiding van de intake vragen hebben, nemen we tel contact met je op. ook als we twijfelen of je leerdoelen bij de training passen. want we vinden het belangrijk dat je met de juiste verwachtingen aan de training begint.

 

NA DE TRAINING..

  • Heb je inzicht in jouw faalangst en perfectionisme. Je leert deze beter kennen en te herkennen.

  • Weet je hoe je negatieve gedachten om kunt zetten in positieve gedachten die wel werken.

  • Heb je diverse handvatten en tips hoe je met jouw faalangst om kunt gaan.

  • Kun je de focus leggen op WAT je aan het doen bent i.p.v. HOE je het aan doen bent.

  • Kun je je  faalangst loslaten door er anders mee om te gaan.

  • Ken je je eigen grenzen beter en weet je hoe je deze grenzen aangeeft.

  • Heb je meer zelfvertrouwen door in te zoomen op je eigen talenten en krachten.

  • Weet je hoe je je faalangst kunt omzetten in gerichte concentratie en communicatie.

  • Weet je hoe je feedback kunt geven en ontvangen.

 

 

EN HEB JE DE VOLGENDE COMPETENTIES ONTWIKKELT:

 

  • Zelfontwikkeling/zelfkennis

  • Initiatief ontplooien

  • Creatief denken

  • Assertiviteit

  • Flexibiliteit

LOKATIE

Regio Amersfoort (exacte lokatie wordt nog bepaald)  ORAKI

 

DUUR

2 dagen, van 10-17, inclusief een uur lunch

 

AANTAL DEELNEMERS

4-10

 

KOSTEN

Euro 940,-

 

AANPAK

Alle deelnemers sturen van tevoren hun motivatie toe. Aan de hand hiervan wordt er dieper per persoon ingegaan op hun eigen situatie. Alle deelnemers brengen een eigen onderhandelings casus mee. Een voorbeeld van een moment van wanneer ze faalangst hadden en een voorbeeld van wanneer ze in hun element zaten. In de loop van de dag(en) wordt duidelijk en helder wie waar mee zit en wat er nodig is om de persoonlijke situatie succesvol aan te gaan. Het wordt een informele setting en iedereen moet zich comfortabel voelen en er zal een ongedwongen sfeer gehanteerd worden.

 

RESULTAATGERICHT MAATWERK

Niet het programma, maar het resultaat is leidend. De trainer sluit aan op de leerwensen van de deelnemers. De inhoud van de training is gebaseerd op de intakes (dus motivatie vooraf) én op wat er tijdens de training gebeurt en ontstaat. Het is dus mogelijk dat we iets afwijken van het weergegeven programma. Wij noemen dat resultaatgericht maatwerk.